Nos Cours

SF BOXING

Un véritable cours de boxe anglaise adapté à vos besoins, en toute sécurité (sans combat) et encadré par des profs diplômés à votre écoute. Échauffement, travail technique, déplacements, sac de frappe… Objectifs : – coordination – perfectionnement technique – renforcement musculaire – augmentation des capacités cardio-vasculaires – défoulement et déstress

BOXE FEMININE

Le SF Boxing version femme
Mesdames vous êtes à l’honneur, le club vous est réservé !
Accès interdit aux hommes

Objectifs : apprendre à boxer (combat seulement sur demande) – se renforcer musculairement – sculpter sa silhouette – évacuer son stress

SF BOXING Niv 2

Cours de boxe anglaise pour les boxeurs confirmés et les compétiteurs.

Objectifs : perfectionnement technique – perfectionnement physique – préparation au combat – Sparring

BOXING KIDS

Cours de boxe anglaise adapté aux plus jeunes. Un apprentissage ludique et axé sur la technique.

CROSS-TRAINING

WOD, AMRAP Challenges, etc.
Venez repousser vos limites avec du Cross Fit Training Nouvelle Génération

CIRCUIT TRAINING

Préparation Physique Haute intensité sur des temps et des mouvements de boxe

PREPA COMMANDO

Préparation Physique, gainage dynamique, résistance

YOGA THERAPIE

Le Yoga propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés (gainage, assouplissements…), et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi.

COACHING

Cours privés, individuels ou en petits groupes, de boxe anglaise et de préparation physique. Vous avez un emploi du temps chargé, et souhaitez progresser plus vite et atteindre vos objectifs ? Nos coachs sont à votre disposition pour vous accompagner. N’hésitez pas à prendre contact

Voir les horaires